中老年人更易中风 做好三点可应对

有些老人一觉醒来，发现自己一边肢体麻木，难以活动，甚至是完全偏瘫，这到底是怎么回事呢？其实，这是中风的症状，中风也是中老年人比较常见的一种基本，那么，为何中老年人容易中风呢？

老人容易中风原因和症状

血压波动

人体由于受生物钟的影响，血压具有明显的昼夜波动性。通常情况下，人到夜间入睡后，血压会自然下降一定幅度，血流速度也随之减慢，于是便成了夜间发生中风的生理病理基础。

血液凝固性改变

有人通过连续抽血化验24小时血液黏度，发现人体在早晨2时至6时血液中儿茶酚胺、纤维蛋白原活性增强，红细胞压积以及黏度均相对增高，从而使血液凝固性增强。加之人经过夜间长时间的睡眠，不吃不喝，没有补充水分，仍继续有肾小球过滤，导致血浆丢失，血液变得更加浓稠，黏度更大，因此易发生中风。

睡眠姿势

还有学者指出，可能睡眠时姿势的固定侧卧，使颈部扭曲，压迫颈动脉，造成供血减少或静脉回流不畅，与发生中风有一定关系。

如何在家中护理脑中风病人？

语言康复训练：脑中风病人可有各种类型的语言障碍，往往因不能表达自己的要求而焦急、烦燥。家人必须耐心、细心观察病人的表情，准确判断病人的心意，满足病人的要求；同时积极训练患者用喉部发“啊”声，或用咳嗽声诱导发音，或对镜子发音，由易到难，由短到长，以恢复语言能力。

日常生活动作锻炼。脑中风患者，大多留下轻、中、重度偏瘫，给独立生活带来困难。因此，有的病人失去生活信心或依赖家属的照顾。必须下“狠心”鼓励病人进行日常生活动作训练，如自持筷子、端碗用膳、更衣、洗澡、大小便自理训练等。在日常生活自理锻炼时，家人应给予耐心协助和指导。只有在病人恢复自理生活能力时，病人才会重新享受到生活的乐趣；因此，脑中风病人的日常生活锻炼是必不可少的，家人切不可“越俎代疱”。

中风后的偏瘫步行锻炼。偏瘫是脑中风最多的并发症。因此，患者步行康复是独立生活的重要步骤。步行锻炼要循序渐进，一步一步进行。先做平衡训练：开始扶病人在床上坐，双腿下垂，再下地坐椅子，每次坚持30分钟；然后练习站立平衡，即扶杖站立，身体左右转动，左右侧弯和前后侧斜。迈步练习：每天扶墙行走3次，每次10分钟左右。上下台阶练习：走平路平稳后，开始作上下台阶练习。在步行锻炼的同时，令病人进行瘫痪上肢锻炼，顺序是：先活动手指，后持生活用品，再叫病人用健身球，锻炼手指的灵活性。