古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
很多人身体觉得不舒服,出现头晕头痛症状会很忧心,担心患上高血压。虽然头晕头痛属于高血压症状之一,并不代表患上高血压。
高血压有什么症状?
高血压会影响心脑血管的疾病,这些疾病都是紧密相连的,所以我们清楚了解高血压的症状,积极的做好预防工作,下面我们就来说说其他高血压症状。
1、头痛、头晕是高血压的常见症状,这是由于血压的浮动造成的。
2、高血压还会造成双耳耳鸣,时间上还是持续性的。
3、高血压在睡眠上会造成失眠的影响,让患者入睡困难。
4、高血压症状还表示在手指和脚趾上,产生麻木感,影响患者的活动。
高血压患者的饮食该如何选择呢?
上述我们简单了解了高血压的一些症状,那么,高血压应该如何饮食呢?
1、控制能量
患上高血压后,要时刻注意自己的饮食,最好是有针对性的选择降压的食物。日常生活中要注意控制好能量的摄取,平时可以适当多吃一些复合糖类食物,如玉米、淀粉等,对于较为直接的单糖食物要少吃,这类食物容易导致血脂升高,影响血压状况,对我们的生活是极其不稳定的。
2、适量摄取蛋白质
高血压患者平时要控制蛋白质的摄入量,每周可以吃两三次的鱼类,保证基本需求。但是,在摄取蛋白质的同时要特别注意,如果出现高血压和肾脏功能不全时,应当减少蛋白质的吸收量
3、多食用含钾
正确的食物选择可以帮助自己有效的控制基本,因此,如果要想更好的控制血压,日常要尽量多吃一些含钙的食物,这类食物含纳量普遍较低,尤其是像土豆、茄子、海带、莴笋等,这类食物在平时都可以适量的多吃。
(责任编辑:庄闲婷 )
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