高血脂如何选择保健品？推荐三种降血脂保健品

由于人们饮食结构不断在改变，现如今患上高脂血症的人是越来越多。血脂就是一个评价是否健康的重要指标，出现高血脂人群不在少数，选择降血脂的保健食品是非常必要的。针对高血脂的诱发分析，患者对日常饮食的调节是十分重要的，需要多吃那些能够有效降低胆固醇功能的食品，就会收到良好的降脂效果。

三高是高血压、高血脂、高血糖的普遍统称，高血脂疾病的出现严重威胁人类身体的健康，无形中悄然成为中老年人的健康“杀手”，而如果药店大超市品种繁多的保健品，很多患者通常会茫然无措，无从选择，那么，市面上降血脂的保健品都有哪些？效果如何？不妨听听小编的分析。

降血脂保健品主要包括深海鱼油、螺旋藻、大豆卵磷脂三大类：

一、深海鱼油

深海鱼油的功效是，能够有效的维护和治疗心脑血管健康的能力。深海鱼油的提取，都是通过深海的鱼类动物体中的精华里提取出来的物质，这些物质就是EPA和DHA。深海鱼油中含有的大量EPA可以控制坏 脂蛋白的产生，可以帮助高密度脂蛋白胆固醇清理血管的壁上剩余的脂肪，维持血液的正常血流循环，深海鱼油里面含有的的DHA物质，对身体免疫力的提高，帮助增加身体的抵抗力。

二、螺旋藻

螺旋藻是一种具有多样性物质的藻类植物，含有丰富的人体所需要的的各类营养元素，包括钾、磷、锌、氨基酸、钙、镁、钠、维生素等高品质的物质，螺旋藻中含有的氨基酸及维生素等物质，能够有效的对血液的粘稠度起到下降的作用，同时能够保证血液的高速流动性，控制不正常的血液汇集的作用，防止血液里的血栓的发生，以及中风和心肌梗塞的发生，还能够控制血液里面不好的胆固醇的降低，来维持血管的弹性与通透性等功效。

三、大豆卵磷脂

卵磷脂是维持身体健康的基础物质，卵磷脂存在的形式通常以液体为主，分布于身体的所有细胞内部，其中在脑及神经系统、血液循环系统、免 疫系统以及肝、心、肾等重要器官的卵磷脂含量更高。大豆卵磷脂能够帮助人体调节血清脂质，降低胆固醇水平，有效缓解血脂偏高的现象，

温馨提示

随着年龄的增长，各器官功能逐渐的退化，加快了血管的老化，更容易导致各种心脑血管疾病以及血脂升高，小编建议广大的中老年朋友，在平时还要适当搭配服用一些降血脂的营养保健品，对预防血液疾病有更好的效果。生活保持一定的规律性，饮食结构要平衡、多样化，除米面杂粮均衡食用外，要多吃绿色的新鲜蔬菜，以饮食调理为主。