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低血糖
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孕妇为什么会得高血糖 孕期高血糖食谱

2018年04月16日      

孕妇高血糖在怀孕期是经常出现的问题,妈妈们肯定很担心高血糖会对肚子里的宝宝有影响,都会采取积极的措施去应对,那么孕妇为什么会得高血糖呢?

孕妇为什么会得高血糖

1、孕期的整个身体的水平激素都会发生变化,胰岛素分泌减少,容易引起高血糖。

2、怀孕期间随着肚子越来越大,睡眠质量会受到影响,从而睡眠时间会减少,睡眠时间少患上高血糖的机率会大些。

3、孕期的饮食不恰当,高糖高脂肪摄取量过多也会引起高血糖。

4、家族里高血糖的亲人多,那么遗传高血糖的机率也相对较大。

5、高龄孕妇患上高血糖的机率会相对高一些,毕竟年纪大了,身体各方面的机能都会有所下降。

孕期高血糖怎么办?

1、控制饮食,食物中很有很多的糖分,患者可以从饮食上减少糖分的摄入。

2、多吃膳食纤维的食物,可以起到降低血糖的作用。

3、少吃甜食。

4、餐后可以进行散步来帮助消化多余的糖分。

5、按时测量血压。

孕妇朋友们患上高血糖不用过于担心,主要控制饮食问题都不大,平时还可以进行食补来调理高血糖。

孕期高血糖食补

1、燕麦双米粥

1、糯米80克、燕麦片80克,用冷水浸泡半个钟。锅里加入适量的水,煮开后要不停的搅动,煮熟后关火焖5分钟即可。

2、南瓜荞麦粥

荞麦米50克提前浸泡、南瓜50克,大米25克,莲子5克,分别依次放进锅里,煮开后,放进荞麦米,最后放南瓜,搅拌好,煮成粘稠的粥即可。

(责任编辑:郑梦雪 )

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