家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 心脑血管 > 心脑血管疾病 > 高血压 > 正文

高血压容易春季高发 香菇是理想的降压食物

2018-03-12 08:19:07      

对于高血压患者来说,春季是高血压反复发作的高发期。在高发时期,患者要做好调理身体的工作,同时也要降压的预防措施。

为什么春季是高血压的高发时期?

春季气温多变,环冷忽热的天气容易造成高血压患者血管收缩、上升。当血管承受不了压力容易破裂。

高血压患者可在天气变幻莫测的春季做好预防,避免血压升高,引起脑溢血中风的危险。

高血压预防

1、饮食调理

肥胖患者可以食用一些富含膳食纤维的食物及粗粮等脂肪低、热量低的食物。

2、适当锻炼

大家有所不知,其实适量运动有利于控制血压平稳。消耗多余的热量,使新陈代谢良性循环。

3、吸烟

吸烟危害健康,香烟中的尼古丁会影响降压药的效果,还会让肾上腺素增加,动脉硬化,心跳加快,血压升高。

做好预防措施的同时,高血压患者在春季选择一些对降压有帮助的食物。

高血压降压食物有哪些呢?

1、冬瓜。冬瓜含钠量低,降压效果非常好。

2、竹笋。竹笋低脂肪、低糖、高纤维素,营养价值高,很适合高血压患者。

3、香菇。香菇可以降低胆固醇喝动脉血管硬化,是理想的降血压食物。

(责任编辑:郑梦雪 )

相关推荐

文章关键词: 香菇 高血压 春季

春季高血压

高血压的患者应该注意疾病的基本知识的了解,尤其是老年人,血管出现病变,血容量也是有所改变的,所以是比较容易出现疾病的,是一种慢性病,应该……详细>>

血压偏高是高血压吗?高血压如何降压?

高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,在我国高血压是能够与糖尿病并称的老年慢性疾病。在中老年人群中有高血压病史的患者非……详细>>

春季高血压饮食该怎么吃 高血压春节护理原则

“春气者,诸病在头。”到了春天,凡肝阳上亢的人,特别容易出现头痛、眩晕。现代医学发现,春天容易使血压波动而升高,出现头痛、头昏、失眠等症……详细>>

春季里高血压起伏大 春季防治高血压4大要点

五月的天气,气温忽高忽低,昼夜温差达十多摄氏度,如此多变的天气让很多中老年人不能适应,导致血压时常飙升。小编支招如何保持血压平稳,保持血……详细>>

哪些人容易患上高血压? 高血压的高发人群有哪些?

高血压并不是偶然发生在某些人身上的,如果日常生活中没有养成良好的生活习惯,总是暴饮暴食,身体摄入了过多的食盐,吸烟喝酒等这类人群是高血压……详细>>

  • 黄建平

  • 舒茂琴

  • 郭志刚

  • 张远慧

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]