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糖尿病
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糖尿病老人日常护理有哪些?糖友健康生活的四大法宝

2018年03月10日      家庭医生在线

糖尿病这个疾病,高发人群目前是在老年人,也是老年人的一种常见疾病,同时也是危害老人健康的慢性疾病之一。糖尿病并不可怕,研究表明,糖尿病患者的情绪稳定,对于控制血糖帮助甚大。其次合理膳食,是做好糖尿病保健的基础。但是在饮食上患者需要特别注意,千万不要为了短时间内收到降糖效果,于是大幅度服用降糖药,这样的危害是非常大的,严重者可导致意识障碍昏迷乃至死亡。那么老年人一旦患上糖尿病,一定要积极的配合医生进行治疗,同时一定要采取科学的治疗方法,当然我们的自身的护理及预防也是不容忽视的,接下里小编就详细的给说一下初患糖尿病老人的日常护理都有哪些?

1、饮食应当清淡,避免贪食、少吃甜食和精制食品,少吃自助餐或火锅,尽量不饮酒。养成定时定量的良好习惯,在医生指导下制订科学合理的食谱,控制主食量如米、面及其它淀粉类食物,限制副食类如豆制品、乳类、肉蛋类等,多吃些新鲜粗纤维蔬菜,以满足机体生理需要。

2、要坚持适当的体育锻炼,也可参加适量的体力劳动。根据年龄及健康状况,量力而行,选择自己喜欢且能长期坚持的运动项目进行锻炼,对防止肥胖、稳定血糖、控制病情十分有益。外出锻炼时要避免低血糖发生,并带好糖块、水果或饼干等预防食品。有冠心病者要备好常用的心脏急救药品。

3、在家中注意生活安全,水电燃气等处处需要小心谨慎。

4、注意保护眼睛,少看书或少上网,尤其字迹太小或光线不佳时。

5、勿偏听偏信某些广告,少化费那些冤枉钱去购买一些疗效并不确定的保健品。

6、定期检测血糖、血压、血脂。鼓励糖尿病患者在家中用血糖仪定期监测血糖。此外,轻症的糖尿病患者,冬季至少半月或一月去医院检查就诊一次。重度的糖尿病患者,冬季最容易因血糖骤然升高而出现各种并发症,应随时监测血糖并及时与主诊医师取得联系。

7、预防感染,气温降低很容易诱发糖尿病患者呼吸道、皮肤、尿路等感染,各种病毒、细菌最容易乘虚而入,宜早防早治。

8、预防糖尿病足至关重要。保持足部清洁,洗脚时避免烫伤,用温水洗脚前最好先由家人感受一下水温,然后干洁毛巾擦净。不提倡长时间泡脚。注意小心修剪趾甲,避免甲沟损伤而引起坏疽。及时清理鞋袜内异物,如发现局部皮肤(损或水泡时要及时与医生取得联系。

9、增加对糖尿病的认识。

要“多学点”多看看有关糖尿病的书籍、报刊、电视,多听听有关糖尿病的知识讲座和广播,增加自己对糖尿病基础知识和糖尿病防治方法的了解。避免过度紧张和劳累。

糖尿病健康生活四大法宝

1、心理平衡。保持心态的平衡,以及情绪的稳定,对于糖尿病患者很关键,糖尿病患者面对现实,客观认识糖尿病,了解糖尿病,放下包袱,树立信心,坚强起来,一定要坚信,糖尿病并不可怕,这种疾病是可以有效控制的,研究表明,糖尿病患者的情绪稳定,对于控制血糖帮助甚大。

2、合理饮食。糖尿病患者合理膳食,是做好糖尿病保健的基础,在患上了糖尿病以后,患者应该根据患者的身高、体重及劳动强度,控制每日进食的总热量,而饮食的品种除不直接吃甜食外,讲究多样化、素淡化,患者应该做到营养的合理搭配。

(1)降糖过度。糖尿病患者在治疗期间,切忌降糖过度,这不利于患者控制病情,对于患有糖尿病患者的人来说,选择降糖药治疗糖尿病时,应该是循序渐进的,临床上,不少糖尿病患者,为了短时间内收到良好效果,于是大幅度服用降糖药,使得血糖下降过快,这很容易伤害到患者的身体健康,尤其是严重的话,还会严重损害中枢神经,导致意识障碍、昏迷乃至死亡。

(2)运动过度。糖尿病患者在发病后,需要保持保持适当的运动,这样有利于糖尿病患者的身体健康,对于降低血糖有好处,但患者的运动要循序渐进,掌握好运动方式和运动强度,避免运动过于强烈,因为剧烈的运动可兴奋交感神经,导致胰岛素的抗拮激素分泌增加,血糖升高,运动时间过久、运动量过大,会显着增加低血糖的危险。

(3)减肥过度。糖尿病患者如果过于肥胖的话,很容易导致一些并发症的法身,因此我们说,肥胖是导致糖尿病的危险因素,患者应该注意减肥,减肥有助于改善胰岛素抵抗,增加降糖药物的疗效,不过,如果糖尿病患者减肥过渡的话,将很容易降低身体免疫力,不利于患者身体健康,而且消瘦患者对低血糖的自我调节能力下降,这样一来,就会增加低血糖的危险性。

(4)节食过度。糖尿病患者在发病后,需要合理的控制饮食,但糖尿病患者控制饮食,不等于饥饿疗法,而是在保证患者生理活动所需的前提下,适当限制食物的总热量,同时,糖尿病患者还要保持营养平衡。生活中,过度节食或者偏食,不但会导致热量不足,营养不良、贫血、降低身体的抵抗力等等不良影响,如果节食过度,甚至还会导致低血糖后,血糖反跳性升高,不利于血糖的平稳控制。

3、适当运动。对于糖尿病患者来说,保持合理的运动很关键,运动可以消耗体内能量,而能量来自葡萄糖、蛋白质、脂肪等,保持适度运动,有助于降低血糖,还可动用体内储备的脂肪,有利于减肥,特别是对向心性肥胖的糖尿病患者,坚持适当的运动,可以达到降糖、减肥的双重目的。

4、规范用药。药物治疗是糖尿病患者治疗最常见办法,患者只要规范、科学、合理用药,大部分糖尿病患者,都可以达到良好控制,但也有不少患者,由于不了解糖尿病,以至于在使用药物治疗时,并没有正确用药,从而给糖尿病的治疗,带来很大的不利。

(责任编辑:郑梦雪 )

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