首页 > 疾病大全 > 心脑血管 > 心脑血管知识 > 正文
高血压
挂号科室:心血管内科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

患有三高怎么办!山楂粥可以降血脂降血压

2018年03月11日      家庭医生在线

有没有发现,冬天一到,很多地方都出现了山楂的身影,又到了吃山楂最好的季节了!

山楂具有助消化的作用,这是众所周知的,但是山楂还有很多其它功效,比如药用,我国三分之一的中药配方里都有山楂。

山楂富含维生素C,是柠檬的2.4倍,苹果的13倍。丰富的维生素C可促进血管韧性,改善微循环,有美白祛斑的作用,山楂还含有丰富的铁,还可以补血。

大红山楂,口感偏甜,消食功能佳;小山楂,口感偏酸,活血功能更佳。

山楂茶可以降高血压

山楂对边缘性高血压特别有效。每天坚持用山楂泡茶喝可以降血压,用新鲜的山楂效果更佳。

对于高血压患者来说,用山楂泡茶喝,有助于控制血压。

山楂粥还可以降高血脂!

中医认为高血脂症、动脉粥样硬化形成的外因是久食膏粱厚味和肥甘之品,内因为老年衰弱或先天不足造成肾的阴阳失调。某地一老年病科主任医师建议:血脂高的人不妨经常喝点山楂粥,能健脾胃,助消化,降血脂。

方法也很简单:

1、取山楂30 ~45克,粳米100克,砂糖适量;

2、将山楂煎取浓汁,去渣,和洗净的粳米同煮;

3、粥将熟时放入砂糖,稍煮1 ~2分钟即可。

日常食用山楂、山楂片、山楂丸等,可促消食。

炖肉时若加入山楂,可以减轻汤汁的油腻,还能促进消化。

山楂的竟然能缓解三高?这也太厉害了吧?不仅如此呢,山楂还有更多作用!

在水果中,山楂的钙含量仅低于小叶橘和柠檬,适当吃些山楂能避免因为缺钙导致的抽筋、腰酸背痛等秋冬季节常见的身体不适症。

把新鲜的山楂洗净后,捣碎成泥,这样更有利于食用,而且跟其他食物搭配起来也更方便。

山楂和钙剂是好搭档,我们吃进去的钙,一般先与胃酸发生反应,再酸解成钙离子。因此,在补钙的同时吃山楂,对于胃酸缺乏者,能明显地促进钙的吸收。

有些老年人牙齿怕酸,可将山楂捏碎后,放在温水中吞服,另外,别忘了所有的钙都要充分嚼碎成糊状再咽下,或直接服用钙粉,才能达到良好的吸收效果。

做法:

1、取山楂800克,水400g;

2、山楂彻底洗净后,用小刀挖去根蒂和籽;

3、山楂和水倒入锅中,煮开后小火慢煮,小火不停搅拌翻炒至山楂粘稠,装入瓶子保存即可。

虽然说山楂很有好处,但是也不是适合所有的人哦!

一些“老胃病”,如胃溃疡、十二指肠溃疡的患者,胃酸本身就比较多,如果再大量食用山楂,很容易变成胃结石发作的诱因。还有空腹也不能吃!

(责任编辑:郑梦雪 )

相关推荐

文章关键词: 山楂粥 高血脂 高血压

高血脂食疗可以常吃山楂粥

高脂血症这一种疾病是会直接引起一些严重危害人体健康的疾病的,像动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等,是会让患者的身体会很不适的,不过有很多食物……详细>>

高血脂吃什么好山楂粥是优选

高血脂症还可导致”脂肪肝”、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。详细>>

高血脂吃什么好山楂粥是优选

高血脂症直接损害是加速全身”动脉粥样硬化”,因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供”氧”,一旦动脉被粥样斑块堵塞,就会导致严重后果。动脉……详细>>

高血脂节后调理方法 山楂粥可以降低血脂

春节期间的饮食比较丰盛,患者如果大鱼大肉或者暴饮暴食容易诱发高血脂,人体的重要器官都要依靠动脉供血、供氧,一旦动脉被粥样斑块堵塞,会导致……详细>>

高血压高血脂都有怎么办?高血压高血脂注意事项

高血压和高血脂都是临床中常见的疾病,两者之间长相互关联,高血脂往往可以导致血液粘稠,进而就容易导致高血压的发生,进而导致一系列临床表现。……详细>>

低血压的原因 低血压食疗 低血压 低血压治疗 冠心病 冠心病的早期症状 创刻的动脉 肺动脉高压病因 动脉瘤 动脉硬化的治疗 冠心病的治疗 命运动脉 心悸 心悸气短 心包积液 心肌梗塞治疗 心肌梗死的治疗 心肌供血不足 心肌缺血吃什么食物 心肌缺血能治好吗 武汉亚洲心脏病医院 心脏病的前兆 突发心肌梗塞 心肌梗塞 心肌梗塞吃什么药 急性心肌梗塞的症状 心肌梗塞急性 降低胆固醇的药物 心脏病有哪些症状 心脏病怎么治疗 中医治疗心脏病 高血压高血脂 高血压患者不得申请机动车驾驶证 食疗治高血压 高血脂的治疗 高血压怎么办 高血压的防治 高血压吃什么药好 全国高血压日 高血压放血疗法 高血压的危害 h型高血压 治疗高血压的药物 妊娠期高血压 高密度脂蛋白胆固醇偏低 胆固醇高的食物 总胆固醇偏高 胆固醇偏高 心脏病急救 高血压吃什么补品好 高血脂不能吃什么 红心火龙果 心率过快 心率表 心脏搭桥术 胎心率高 心脏彩超 胎心率150 补气血最快的方法 窦性心动过缓怎么办 心衰能治好吗 急性心衰 风湿性心脏病的治疗 右胸痛 房间隔缺损 心衰 女性血压正常范围 降血压的茶 血压高头晕 脉压差小 血压 正常血压 血压计 家用血压计 欧姆龙血压仪 血压低的症状 血压低吃什么 血压低压高的原因 降血压药 最早的血压计用于测量谁的血压 血压低头晕怎么办 血压计怎么用 血压多少正常 脑血栓症状 血栓性血小板减少性紫癜 脑血栓是怎么形成的 静脉血栓 最早的血压计 高血压与饮食 高血压?高血脂 血压高吃什么药好 血栓性静脉炎 降血压方法 爱奥乐血压计 降血压药物 治疗静脉曲张的偏方 静脉曲张弹力袜 静脉曲张医院 广州静脉曲张医院 静脉曲张严重吗
  • 刘书堃

  • 徐会圃

  • 王东

  • 林洁明

专家答疑如何提高试管婴儿成功率吗?

广州市第一人民医院 专家在线解答网友疑惑

夏薇 主任医师

擅长:从事生殖妇科临床工作20余年,有丰富的临床经验,擅长不孕症....[详情]