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糖尿病
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吃苦瓜能降低血糖吗?高血糖不宜吃哪些食物

2017-10-05 08:23:21      家庭医生在线

高血糖是一种现代流行的病症,很多人由于不注意饮食健康,都出现或轻或重的高血糖现象,高血糖如果不及时治疗的话很可能引起糖尿病等严重病症。

吃苦瓜可以降低血糖?

苦瓜中含有蛋白质、钙、磷及多种维生素等,具有清热解暑、解毒、降脂、降血糖的功效;其维生素C的含量很高,可预防败血病,保护心脏等。苦瓜有降血糖作用,可生吃,凉拌,长期吃苦瓜可以降血糖。苦瓜被认为具有潜在降血糖效果,主要是因为苦瓜提取物中活性成分——苦瓜素,被证实确实具有降糖的功效。但是这种功效是有前提的,即从苦瓜中提纯后,服用很大的剂量才有效。所以食疗不能替代药物治疗,药物治疗还是最主要的。

高血糖不宜吃哪些食物

1、柿子

柿子中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖等,含糖量很高,特别不适合血糖高的人食用。

2、冰淇淋

不用说大家也知道,冰淇淋很甜,虽然有些冰淇淋已经做得热量没有那么高了,但是依旧含有非常多的糖分,血糖高的人不应该食用。

3、红薯

高血糖的人不能吃什么由于味道香甜、营养丰富,红薯始终受到人们的爱好,同时,最新的研讨也表明,红薯存在一定的抗癌作用,但不容疏忽的是,红薯的含糖量为27.7%,其升糖指数也较。,因此,高血糖人最好能不吃红薯。

4、蜂蜜

蜂蜜主要由葡萄糖、果糖,这样的单糖形成,可以被人体直接接收,因而血糖会迅速升高。但这对于高血糖患者人来说,却是致命的。所以,高血糖患者不宜食用蜂蜜。

(责任编辑:郑梦雪 )

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