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高血脂喝水有讲究!注意高血脂的病因

2017年10月06日      家庭医生在线

水是生命之源,多饮水是最简单也是最有效的养生之法。说饮水,它对生命和健康的影响几乎路人皆晓,但是要把它和循环系统的多发病高血压联系起来,就鲜为人知了。正常情况下,人体内所含水分约占体重的80%,成年人一昼夜必须有大约2500-3000毫升的水摄入,才能维持机体的正常生理功能。人可以一天不吃饭,却不能一天不喝水。尤其是老人,由于大多数都患有冠心病、高血压、高血脂,更是被要求每天得喝够2000毫升水。

高血脂喝水有讲究

高血压患者最好每日清晨饮一杯温开水。这是因为一夜睡眠后,体内相对缺水,致使血液浓缩。晨起一杯水,可使血液稀释,正常循环,有效预防脑血栓和心肌梗死的发生。水是生命活动必不可少的物质,是人体代谢正常运转的媒介,论是普通人还是患者,适当多饮水,可以说是有利无害的。高脂血症患者,摄入足够的水分后,体内的脂肪更容易被分解,血液浓度得以稀释,血脂水平随之有所下降。如果不及时补充水分,血液黏稠度会增大,妨碍血液的正常循环,进而引起诸多心血管疾病。

老人不能猛喝暴饮。在进行运动后,很多人会拿着水瓶咕噜咕噜地大喝一通,这样的方式对年轻人来说没什么问题,但如果是老年人,那很可能引发意外。老年人用“急灌式”的喝水方法,会导致体内器官的负荷突然加重,血液浓度骤然下降,从而出现心动过速头晕目眩等症状,甚至可能会引发心绞痛

高血脂的病因

1、饮食不规律 因偏食、暴饮暴食造成的肥胖,饮食不规律或嗜酒成癖,是引发高脂血症的重要因素。

2、情志失调 情绪不稳定,情绪忧伤,导致脾虚气结,就是由于长期精神紧张,导致内分泌代谢紊乱,天长日久形成高脂血症 。

3、肝肾阴虚,肾内热,灼津炼液酿而成痰;也是引发高脂血症的因素。

4、长期服用某种药物导致的高脂血症,如:避孕药、激素类药物等。

5、原发性与先天性和遗传有关,是由于单基因缺陷或多基因缺陷,使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致。

6、继发性多继发于代谢性紊乱疾病,如糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进等。

(责任编辑:郑梦雪 )

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