首页 > 疾病大全 > 心脑血管 > 心脑血管疾病 > 脑卒中 > 正文

如何辨别是否患上脑卒中?预防脑卒中注意这些事

2017年09月10日      家庭医生在线

目前,在我国有700万缺血性卒中患者,卒中已经成为了威胁我国人民健康的头号杀手。现在天气多变,忽冷忽热,容易引发脑卒中或脑卒中发。因为有人患上卒中之后,一不留神会出现再次卒中,他们再卒中的风险比普通人群要高出9倍。

一旦发生脑卒中,必须尽快送到医院。

如何辨别是否得了脑卒中呢?

1、症状突然发生。一侧肢体(伴或不伴面部)力、笨拙、沉重或麻木。

2、一侧面部麻木或口角歪斜。

3、说话不清或理解语言困难。

4、双眼向一侧凝视。

5、一侧或双眼视力丧失或模糊。

6、视物旋转或平衡障碍。

7、既往少见的严重头痛呕吐

8、上述症状伴意识障碍抽搐

如何预防脑卒中

1、缓慢起床

早晨醒来不要急于起床,先在床上仰卧,活动一下四肢和头颈部,使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力,以适应起床时的体位变化,避免引起头晕。然后慢慢坐起,稍活动几次上肢,再下床活动,这样血压不会有大的波动。

2、饮水一杯

漱口后饮白开水一杯,既有冲洗胃肠的作用,又可稀释血液,降低血液黏稠度,通畅血液循环,降低血压。

3、当心晨练

高血压患者不宜做跑步、登山等激烈运动,只宜散步、做柔软体操、打太极拳,可增强血管的舒缩能力,缓解全身中小动脉的紧张,利于降压。有高血压的人千万小心,不要立即做剧烈运动。

4、耐心排便

切忌排便急躁、屏气用力,那样有诱发脑出血的危险。要坐便,这样可持久,蹲位易疲劳。如有习惯性便秘,要多吃蔬菜、香蕉等水果和纤维素多的食物,可用些缓泻药,克服排便困难。

5、温水洗漱

过热、过凉的水都会刺激皮肤,引起周围血管的舒缩,进而影响血压,用温水洗脸漱口最为适宜。

6、早餐清淡

早饭不可过饱,也不可不吃。

7、中午小睡

午饭要有荤有素,但不宜油腻,同样不可过饱。餐后应小睡一会儿(半小时至1小时)。无条件睡时,可闭目养神或静坐,利于降压。

8、安全洗澡

坚持洗澡,但水温不要过热,不要浸泡时间过长。

9、娱乐有节

睡前看电视不要超过两小时,坐位要适宜舒服,勿太疲劳,不看过于刺激的节目,以免影响睡眠;下棋、打牌等娱乐活动需限制时间,不可过于较真、激动。

10、晚餐宜少

晚餐宜吃易消化性食物,除干饭外,应配些汤类或粥类,不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。进水量不足可使夜间血液黏稠,促使血栓形成。

(责任编辑:郑梦雪 )

相关推荐

文章关键词: 预防脑卒中 脑卒中预防 脑卒中

房颤患者得脑卒中风险高 脑卒中该如何预防

房颤患者脑卒中总体发生风险是无房颤人群的3至5倍,且由房颤导致的卒中具有高致残性、高致死性、高复发性特点。房颤发生时,心房内会产生每分钟……详细>>

80%脑卒中会出现对侧偏瘫 如何预防脑卒中?

脑卒中之后的康复过程,通常都是一个循序渐进的过程,大脑的修复通常需要患者及家属付出数个月甚至更长的时间。康复所需时间因人而异,轻度肢体功……详细>>

脖子受过伤增加脑卒中风险 如何预防脑卒中?

脖子受伤,可能牵连脑血管。据美国“健康日”网站报道,有过头颈部外伤的人,出现缺血性脑卒中的风险会增加3倍。研究人员解释说,头颈部外伤后出……详细>>

夏季高温也易引发脑卒中 老人如何预防脑卒中

很多人误认为,寒冷冬季才是脑卒中的高发季节,夏季一般不会发生。其实不然,高温天气同样也容易引发脑卒中。有研究表明,当气温上升到32℃以上……详细>>

脑卒中重在预防

心脏疾病是引起脑卒中的主要原因,会导致供血不足或血栓形成,许多原有冠心病、心律失常的病人会突然中风,也与此有关。详细>>

低血压的原因 低血压食疗 低血压 低血压治疗 先天性心脏病 冠心病 冠心病的早期症状 创刻的动脉 肺动脉瓣狭窄 肺动脉高压病因 动脉瘤 动脉硬化闭塞症 动脉硬化的治疗 冠心病的治疗 颈动脉斑块 动脉粥样硬化 颈动脉粥样硬化 命运动脉 脑动脉硬化的治疗 抗心律失常药 心律失常的症状 心包积液 下肢动脉硬化的治疗 主动脉夹层动脉瘤 心肌梗塞治疗 心肌梗死的治疗 心肌供血不足 心肌缺血吃什么食物 心肌缺血能治好吗 病毒性心肌炎症状 风湿性心脏病症状 突发心肌梗塞 心肌梗塞 心肌梗塞吃什么药 心肌梗塞急性 降低胆固醇的药物 缺血性脑卒中 脑卒中康复 结节性血管炎 脑血管 中医治疗心脏病 心脏早搏的危害 早搏 高血压高血脂 高血压患者不得申请机动车驾驶证 高血脂的治疗 高血压的防治 高密度脂蛋白胆固醇偏低 胆固醇高的食物 总胆固醇偏高 胆固醇偏高 高血脂不能吃什么 心律不齐的原因 窦性心律过速 不完全性右束支传导阻滞 1度房室传导阻滞 红心火龙果 心律失常如何治疗 什么是心律不齐 正常心率 心率表 心脏的位置 心脏搭桥术 心脏移植 心脏杂音听诊 心脏杂音 心火大怎么办 胎心率150 气血两虚的症状 补气血最快的方法 胃烧心 窦性心动过缓怎么办 心衰能治好吗 急性心衰 心衰指南 胸痛怎么回事 房间隔缺损 心衰 降血压的茶 血压高头晕 脉压差小 家用血压计 血压低吃什么 血压低头晕怎么办 血压计怎么用 脑血栓症状 脑血栓是怎么形成的 下肢深静脉血栓 高血压?高血脂 血压高吃什么药好 血栓性静脉炎 降血压方法 爱奥乐血压计 脑血栓形成的原因 脑血栓吃什么食物好 静脉输液针 静脉注射 孕妇低血压 先天性心脏病的原因 低血压的症状
  • 胡志强

  • 叶天雄

  • 杨永森

  • 王嗣欣

专家答疑勃起功能障碍影响生育吗?

中山大学附属第一医院 专家在线解答网友疑惑

邓春华 主任医师

擅长:熟练掌握各种泌尿、男科疾病的诊断与处理……[详情]

x 关闭