首页 > 疾病大全 > 心脑血管 > 心脑血管疾病 > 高血脂 > 正文

甘油三酯高的饮食疗法

2017年09月04日      

1、芥菜萝卜汤:

做法:将鲜芥菜洗净。将白萝卜洗净,切成片,入锅加水1大碗,煮沸后下芥菜,再煮片刻即起锅。加入胡椒粉,芝麻油少许,佐餐食用。

功效:有解油腻,降血脂格外是降胆固醇甘油三酯的工效。俗话说“青菜、萝卜保平安”,青菜就是芥菜中的叶用芥菜,富含维生素C、纤维素,以及镁、钙、钾等矿物质,属于碱性食品。高脂血症的人因爱吃肉类等酸性食品,体液偏酸,易患心脑血管疾病以及痛风糖尿病,甚至癌症。能降低胆固醇和甘油三酯。所以常吃青菜、萝卜确能保平安。

2、蒜泡菜鱼:

做法:将独头紫皮大蒜去粗皮,洗净。将鲜活草鱼洗净后去腮和内脏,将鱼身切成块。将大蒜、鱼块入锅,加水适量,下泡菜,再加料酒10克、生姜10克、葱10克、食盐1.5克,煮熟即成。吃蒜、鱼肉,喝汤,佐餐食用。

功效:有降血脂的工效。大蒜中的含硫化合物,能降胆固醇,化解油脂。富含维生素C和多种微量元素,有降血脂、解油腻的作用。鱼肉含不饱和脂肪酸,能降胆固醇。调料姜、葱、料酒都能化油脂、降胆固醇,所以本食疗方常吃有很好的降血脂疗效。

(责任编辑:杨绮琴 )

相关推荐

文章关键词:

甘油三酯偏高怎样健康饮食

甘油三酯是人体内含量最多的脂类,大部分组织均可以利用甘油三酯分解产物供给能量,同时肝脏、脂肪等组织还可以进行甘油三酯的合成,在脂肪组织中……详细>>

甘油三酯高患者的饮食宜忌

多吃蔬菜,水果和薯类:多吃蔬菜与各种水果,注意增加深色或绿色蔬菜比例,大蒜和洋葱有降低血清TC,提高HDL-C的作用,香菇和木耳有多糖类……详细>>

甘油三酯偏高怎样健康饮食

保持理想体重,限制总热能摄入,体重超重或肥胖者,应通过限制主食摄入的办法来达到减肥目的,一般应吃八分饱,减肥时应遵循循序渐进的原则,逐渐……详细>>

甘油三酯高的饮食禁忌

虽然水果对人体的健康起着很大的好处,但是很多高甘油三脂血症者都同时患有糖尿病。所以,高甘油三脂者应限制每天摄入水果的量,以免摄入过多的糖……详细>>

甘油三酯高的症状

动脉粥样硬化在发展时期人是没有明显感觉的,当血管堵塞至≥75%时才会有明显感觉。但一旦动脉硬化发展到血管堵塞和形成血栓,对人则是致命的。……详细>>

中耳 听神经瘤 鼻咽癌 鼻咽癌能活多久 小儿咽扁颗粒 慢性咽喉炎的症状 颅咽管瘤 胆脂瘤型中耳炎 急性中耳炎症状 疱疹性咽颊炎 宝宝感冒鼻塞怎么办 小儿感冒鼻塞怎么办 婴儿鼻塞怎么办 扁桃体炎发烧怎么办 小儿扁桃体发炎吃什么药 小儿支气管哮喘 慢性咽喉炎症状 鼻咽癌治愈率 咽炎食疗 支气管炎止咳的方法 酒糟鼻的症状 酒糟鼻子 咽喉炎偏方 鼻咽癌治疗 慢性咽炎食疗网 鼻头缩小 鼻息肉图片 儿童鼻炎怎么办 流鼻血吃什么药 鼻炎手术 过敏性鼻炎食疗 孕妇流鼻血 宝宝鼻炎怎么办 过敏性鼻炎的偏方 为什么会流鼻血 鼻炎鼻塞吃什么药 乳腺增生吃什么食物好 乳腺增生吃什么 食疗治乳腺增生 卵巢囊肿吃什么药好 慢性鼻炎怎么治疗 慢性鼻炎治疗 乳腺炎最佳治疗方法 哺乳期乳腺炎症状 卵巢的保养 女人吃什么保养卵巢 卵巢保养吃什么最好 子宫肌瘤手术 子宫肌瘤的原因 子宫肌瘤原因 子宫肌瘤是什么 子宫肌瘤手术费用 宫颈炎 卵巢癌晚期症状 卵巢囊肿吃什么药 卵巢囊肿的原因 卵巢癌的早期症状 卵巢囊肿的饮食疗法 四十岁女人保养卵巢 多囊卵巢综合症的症状 卵巢癌晚期能活多久 卵巢囊肿怎么治疗 子宫肌瘤严重吗 宫颈糜烂leep刀 排卵期计算器 宫颈糜烂用什么药最好 宫颈糜烂的治疗 宫颈糜烂手术后注意事项 重度宫颈糜烂 急性宫颈炎 宫颈炎中度 宫颈炎症 宫颈糜烂 宫颈糜烂2度 轻度宫颈糜烂 月经不调症状 排卵期体温 排卵期白带症状 月经不调的症状 排卵期同房怀孕几率 排卵期一定会怀孕吗 女性排卵期计算软件 测算排卵期 女性排卵期症状 排卵期怀孕几率 为什么会流产 无痛人流价格 自然流产后注意事项 人工流产后注意事项 流产后 流产后多久可以出门 痛经宝颗粒 女人痛经怎么办 治痛经的方法 人流好还是药流好 人流手术过程 做无痛人流要多少钱 微管可视无痛人流 痛经吃什么水果 乙肝两对半
  • 李青菊

  • 吴文迅

  • 郑骄阳

  • 孙新宇

专家答疑为什么孩子会近视?

中山大学中山眼科中心 专家在线解答网友疑惑

林小铭 主任医师

擅长:青少年近视眼的防治、斜视与弱视的诊治……[详情]

x 关闭