首页 > 疾病大全 > 心脑血管 > 护理 > 饮食禁忌 > 正文
房颤
挂号科室:心血管内科 同类疾病:心悸房颤室性心动过速早搏窦性心律失常

吃巧克力竟能预防房颤?有利于预防房颤的食物

2017年08月04日      家庭医生在线

吃巧克力与心脏病中风风险降低有关联,而现在丹麦的一项最新研究表明,经常享用这一美味或许还有助于防止出现心房颤动,它是心律不齐的一种。据美国趣味科学网站5月23日报道,5月23日在日本《心脏》月刊上发表的这项研究称,研究人员发现,在接受调研的成年人当中,每月至少吃一次巧克力的人患房颤的概率比每月吃巧克力不到一次的人要低10%到20%。研究发现,总体而言,最显著的效果出现在每周吃两到六次巧克力、每次吃一盎司的调研对象身上。

除了巧克力,有很多水果蔬菜对于预防房颤也有很大的作用,在日常的饮食中,可以适当地添加相关的食材的饮食,从每日的饮食习惯开始,为预防房颤做好准备。

有利于预防房颤的食物

1、宜多吃豆类

发表在《加拿大医学协会杂志》上的一项研究成果显示,每天食用1份大豆、豌豆或扁豆,能将体内坏胆固醇含量降低约5%,这就会显著减少人们患上心血管疾病的风险。

2、宜多吃土豆

控制血压对房颤患者非常重要。土豆中富含的钾有助于降低血压,因为它能减轻食盐中钠的不良影响。

3、宜多吃牛油果

房颤患者食用足量有益于心脏健康的不饱和脂肪是必要的,牛油果就是一种完美选择。它所富含的不饱和脂肪有助于提升高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)的含量,同时也能作为一种天然的抗炎药。

4、适量吃菜花

菜花不仅含有大量的钙,它所含有的膳食纤维还有助于降低坏胆固醇含量,而控制胆固醇含量对房颤患者尤为重要。但是,如果你正在服用会受到维生素K影响的抗凝药物(如华法林),医生会建议你限制对某些蔬菜的食用量。过量的维生素K会阻碍华法林正常工作,增加血栓形成的风险,最终导致中风。虽然菜花中维生素K的含量不及羽衣甘蓝或菠菜,但仍可能会干扰某些药物的作用。如果你有房颤,就应向医生咨询是否需要限制菜花的食用量。

房颤患者的日常饮食注意

1、“三低”饮食。房颤患者的饮食要尤其注意,要合理搭配每日的膳食,应做到“三低”即:低热量、低脂肪、低胆固醇。

2、多食富含维生素C的食物。如水果、新鲜蔬菜、植物油。口服维生素C可以降低心房纤维颤动(AF)电击复律后早期复发的风险,并能够减弱与之相关的低水平的炎症反应。

3、少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物。如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等,另外也不能吃刺激心脏及血管的食物,这些食物会使体内胆固醇增加,导致动脉硬化。

4、饮食要高钾低钠。鼓励食用豆制品,饮茶。另外,吃豆腐、豆腐干等豆制品也可以补充钙。平时做菜要少吃盐,尤其对伴有水肿的患者。

5、饮食有规律。不可过饥或过饱,偶尔暴饮暴食也会使心脏病在随后几小时的发病概率显著增加。

6、适当摄入纤维素食物(包括谷类淀粉类)以保持大便通畅。因为用力大便会让人从静态中突然发力,瞬间内血压迅速升高,心脏承受的压力也会随之剧增。

(责任编辑:郑梦雪 )

相关推荐

文章关键词: 房颤 预防房颤 预防房颤饮食

高血压大量喝酒当心房颤 如何预防房颤发生?

房颤的常见病因和诱发因素,除了高龄以外,还有高血压、冠心病、心衰、瓣膜性心脏病、糖尿病等。其中,高血压和心脏病是未来在国人中引起房颤最重……详细>>

怀孕次数多增加房颤风险 预防房颤要怎么做?

近期,美国哈佛大学伯明翰女子医院的研究人员发现,多次怀孕可能会导致未来出现房颤的风险增加。研究者对3万余名中位年龄为53岁、平均怀孕2次……详细>>

房颤的危害有哪几方面 房颤的预防方法有哪些

心房颤动简称房颤,即心房不协调的乱颤。房颤的危害不能忽视,房颤是一种常见的心律失常,许多心脏病都可以引起房颤,比如冠心病、风心病、心肌炎……详细>>

老人爬楼胸闷可能是房颤 适当运动可预防房颤

心房颤动(简称房颤)是最常见的持续性心律失常。随着年龄增长房颤的发生率不断增加,75岁以上人群可达10%。房颤时心房激动的频率达300~……详细>>

年轻人也要预防房颤 预防房颤要积极治疗原发病

心房颤动简称房颤,房颤是典型的老年病。可是,随着生活压力越来越大,现在不少年轻人也患上了房颤。房颤的最大危害是在心房内形成血栓,脱落后导……详细>>

冠心病 冠心病的早期症状 动脉瘤 冠心病的治疗 抗心律失常药 房颤射频消融术价格 心房颤动的治疗方法 心脏早搏的危害 早搏 高血压高血脂 高血脂的治疗 高血压的防治 高血脂不能吃什么 红心火龙果 心律失常如何治疗 心脏预激综合症 补气血最快的方法 烧心是怎么回事 胃烧心 心衰能治好吗 急性心衰 胸痛怎么回事 血压高头晕 家用血压计 血压低吃什么 血压低压高的原因 血压低头晕怎么办 下肢深静脉血栓 高血压与饮食 高血压?高血脂 血压高吃什么药好 降血压方法 脑血栓吃什么食物好 脑血栓饮食注意 静脉曲张 血脂高饮食注意什么 冠心病的原因 冠心病的症状 心包经 抗心律失常药物 病毒性心肌炎治疗 脑血管病 房颤心电图 心房颤动心电图 频发性室性早搏 心脏早搏的原因 早搏的治疗 房颤 高血脂 高血脂症 血压高怎么办 补气血 气血两亏 烧心怎么办 孕妇血压高怎么办 脑血栓吃什么药好 脑血栓治疗方法 溶血栓 如何食疗高血压 高血压怎么食疗 脑血栓的治疗方法 高血压食疗方 得了脑血栓怎么办 高血压的治疗与饮食视频 动静脉瘘 静脉曲张袜品牌 医用静脉曲张袜品牌 高血脂饮食 冠心病能治好吗 脑血管堵塞 房颤指南 心脏房颤 室性早搏 心脏早搏的症状 早搏会送命吗 房颤吃什么药 高血脂的症状 高血脂的危害 频发室性早搏 血栓心脉宁胶囊 心火旺吃什么药 早搏是心脏病吗 心脏支架手术后 低血压的治疗与饮食 血压正常值 烧心的原因 孕妇血压低吃什么好 欧姆龙血压计哪款好 胃烧心是怎么回事 年轻人血压高怎么办 喝醋能降血压吗 高血压能吃减肥药吗 孕妇血压低的人吃什么好 高血压能喝药酒吗 高血压患者饮食 肺血栓 脑血栓片 脑血栓的预防 脑血栓的治疗 冠心病的注意事项
  • 刘书堃

  • 徐会圃

  • 王东

  • 林洁明

专家答疑办公室白领气血保健

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

陈秀华 主任医师

擅长:各类痛症、肿瘤、妇科病、皮肤病和亚健康状态....[详情]