精神压力可导致血压波动 血压长期波动怎么办？

精神压力对血压有很大的影响，有很多平时工作压力特别大的人会问到，我如此高负荷工作，是不是应该要查血压？广东省第二中医院王清海副院长指出，工作压力大，比较辛劳的人，心理负担比较重的人，这些人一旦出现头晕，疲劳和烦躁失眠，头痛等症状的时候应该要常查查血压。疲劳，心理压力过大，长期失眠，紧张这些都是容易诱发高血压的因素，出现这些情况要去查血压。

血压怎样波动是正常的

平时测血压的时候有很多人会发现自己的血压时高时低，然后就会显得不知所措。王清海副院长指出：在正常范围内的波动是正常的，而正常血压范围为：收缩压140--90mmHg ，舒张压90--60mmHg 。但是也不排除有特殊情况，由于每个人的情况不一样，有的人生来偏低血压，习惯收缩压到90mmHg，舒张压60mmHg，这样的话是属于正常情况。但是如果收缩压达到120mmHg，舒张压达到80mmHg就会头晕了，所以说血压波动这种情况有个大前提：在正常血压范围内，每天的收缩压波动范围在20mmHg之内，舒张压波动范围在10mmHg之内是没有问题的，如果血压波动太大的话会导致心脑血管供血不足。

血压长期波动怎么办？

中山大学附属第六医院心血管内科的程康林教授表示，正常人的血压，在一天中也是处于波动状态的。但如果血压波动过大，对身体就非常不利。对高血压患者来说，更是如此。因为忽高忽低的血压，会使血管像橡皮筋一样，时而绷紧，时而放松，特别是高血压患者一般又都伴有血管硬化，所以如果血压长期这样波动就会使血管变得很脆弱。同时，这种波动幅度很大的血压对患者的心、脑、肾等重要器官的影响也很大，常常会引发脑卒中、冠心病、肾功能衰竭等严重的并发症。因此，这时确需紧急降压，以避免并发症的发生。

以往靠利血平注射剂，发挥作用太慢（约需2～3天）。近年推荐多种扩张血管药物如心痛定、尼群地平、开搏通等，舌下含服，可较快出现降压作用，舌下含直接吸收入血循环，不受食物、胃肠、肝脏影响，是简便、易行、安全、有效的降压方法。

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