趾甲长的慢易患心血管病？高血压的病因有哪些

手指甲和脚趾甲是皮肤的附件，它们不断生长，保护手脚。然而，有研究发现脚趾甲中的一些物质能够反映人体健康程度，如果长得过慢，也预示着一些疾病。

老人多有动脉粥样硬化，下肢血管最容易受到影响，会导致动脉壁的增厚、变硬，引起缺血。肢体缺血的早期，常表现为肢体末端的营养吸收障碍。

趾甲细胞的新陈代谢能力和再生能力也会越来越弱，造成趾甲的角质层代谢减慢，逐渐增厚，甚至变色、变形。如果神经末梢的血液循环同时受到影响，还会伴有麻木、发冷等症状。因此，如发现趾甲有异常改变，最好到正规医院血管外科测一下踝肱指数（踝部压力与血压的比值），如果低于0.9，可能患有下肢动脉硬化。

另外，国外研究人员发现，脚趾甲中的一些物质能够反映人体健康程度，如果长得过慢，也预示着一些疾病。国加州大学韦尔博士领导的研究小组对62641名妇女的脚趾甲进行观察检测，发现脚趾甲中的一些物质含量与高血压、糖尿病、心脏病的发病率都有一定联系。其中，905名确诊心脏病的患者，脚趾甲中尼古丁水平比其他人高一倍，这与他们吸烟习惯有关。研究人员分析，比起手指甲，脚趾甲的生长速度较慢，其中的一些物质更加稳定，可以作为一种测量方法。

研究者还指出，脚趾甲的生长速度受健康、季节和运动的影响，一般白天比晚上快，夏天比冬天快，平均每天长0.05毫米左右。脚趾甲生长速度比较慢的人，可能更不爱运动，体内一些微量元素也可能不足，因此他们患心血管疾病的风险可能也会更高。

一般，最主要的引起高血压的原因有：

1、精神因素：一个人长期处于精神紧张或常遭受精神刺激，是主要的引起高血压的原因。

2、肥胖：肥胖者体内血容量增多，心排血量高，在高血压病人群中30%以上属超重肥胖。这是引起高血压的原因中比较主要的一种。

3、性格因素：高血压的原因与性格急躁、易怒有关，因为激动心跳加快，血管收缩，血压升高。

4、膳食影响：食盐摄入过多也易导致高血压的出现。

高血压患者的日常护理：

气温

空气比较寒冷的时候患者的血压会有所上升，所以患者在冬天的时候一定要做好保暖工作，尤其是四肢和头面部的保暖。

情绪

情绪对人们身体的影响是比较大的，激动的情绪会使人们的血压有大幅度的上升，所以高血压患者常会在情绪激动之后感到种种不适，比如头晕、耳鸣、心慌、乏力等。因此患者要采取豁达态度，勿急勿躁，喜怒哀乐都要有"度"。

运动

高血压患者在生活中还要适当的运动，这是因为适当的运动扩张血管，降低血压，锻炼心肌，减轻体重，所以对于血压的控制是有一定的作用的。

休息

高血压患者在生活中要注意休息，避免过度劳累，这是因为过度的劳累会使患者的血压上升，所以是不利于血压的控制的。