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如何预防心脏病

2017年02月08日      

1、少吃蛋黄。一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老人胆固醇较高的话,一周最多只能吃两个蛋黄。

2、控制情绪。脾气暴躁,遇到突发事件不能控制自己,也容易诱发心脏病。 多参加户外运动。

3、肥胖者的心脏病发病率远远高于正常体重者,特别是脸腹部肥胖的苹果型身体者危险更大。这是因为堆积于胸腹部的脂肪流动性强,容易进入血液影响心脏。

(责任编辑:陈晓 )

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