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高血压的调理

2017-02-08 14:19:25      

高血压是现在常见的一种疾病,是三高疾病的一种。有的高血压患者是有一定原因的,但有些患者没有病因。高血压患者一激动,或者生气的时候,血压就会升高,导致头脑发晕,两眼发黑,甚至还会晕倒。

步骤/方法:

1、首先就是拿一些桑叶和桑枝,再拿半斤芹菜。然后洗干净一起放在水里煮,要加上大概一锅的水,熬煮一直到剩下大概半洗脚盆的水,盛在洗脚盆里,临睡前洗一次脚,每天一次就好。

2、然后就是去中药店买上100克的桑叶、竹叶、当归、菊花、益母草。放在一起水煮2次,把汁液留下到入浴盆中,倒入温水洗脚,每天晚上的时候泡脚最好了。还可以增加睡眠质量。

3、再者就是可以做一些按摩运动。首先是按摩肚脐周围。每次把手搓热以后,就顺时针方向按摩肚脐周围,因为肚脐周围有很多的穴位,其中有一些有很好的降压作用。注意事项:高血压患者最重要的就是要注意保持自己的身心健康,使自己心情时常处于一个愉悦的状态,还有就是要少吃盐,饮食清单一些最好,适量的运动也是必不可少的。

(责任编辑:苏雅婷 )

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