古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
为什么高血压病人忌晨练
许多人,特别是老年人,都选择早晨作为一天锻炼的主要时间,其实,在城巾中,清晨和傍晚的空气污染是最严重的,而中午和下午的空气相对较清洁。
过早起床锻炼,对于高血压病人,由于血压存在晨峰现象,就是说,每天早上(7-9时左右)最易血压上升,心脑血管事件最易发生,所以有的病人早上不吃降压药外出到公园锻炼,甚至有可能发生高血压脑病或中风。
因此,运动锻炼最好选择在上午8点以后或下午5点以后。时间以半小时到1小时为宜。
(责任编辑:陈晓 )
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