冠心病与季节变化有关 预防冠心病需保证睡眠

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，作为常见的心脏疾病，冠心病发生通常造成患者心前区不适，心悸，乏力，发热，出汗，惊恐，恶心，呕吐等症状。对于病情严重的冠心病，通常还伴有猝死、心力衰竭等严重后果，所以冠心病结合其原因做好防治很有必要。

冠心病的原因之不可改变的原因

不可改变的原因是冠心病的常见原因，其包括不包含性别、年龄、家族史。此外，与感染有关，如巨细胞病毒、肺炎衣原体、幽门螺杆菌等。特别是有年龄偏大人群，或者是有家族史的人群在冠心病发生的概率通常会更好，所以对此应引起重视，积极做好面对的系列准备。

冠心病的原因之可改变原因因素

除以上的原因外，冠心病的发生与季节变化、情绪激动、体力活动增加、饱食、大量吸烟和饮酒、不合理膳食、缺少体力活动、社会心理因素、外部环境等有关。另外，冠心病患者通常都伴有身体高血压，血脂异常、超重/肥胖、高血糖/糖尿病等身体健康方面的系列问题。

预防冠心病要注意哪些方面呢？

1、预防冠心病：保持体重，远离肥胖

我们都知道许多男性到了中年都会有啤酒肚，有的人还会称它为将军肚，我认为这句不是什么值得炫耀的资本，而以一种信号，告诉你身材过度肥胖了，继续下去会影响健康，而如今不仅是中年人，许多年轻人也会有啤酒肚，因为生活越来越便利，食物越来越精细，我们都不愿意出去运动，整天抱着手机等电子产品，这样身体脂肪越来越多，会危害健康，所以我们发现患冠心病的人中年轻人越来越多，因此我们要保持体重，远离肥胖。

2、 预防冠心病：排查三高 三高

也就是高血压、高血脂、高血糖，它们是导致冠心病的主要因素，所以我们要按时体检，检查自己是否三高，特别是年轻人，有的人认为自己年轻不会三高，这样可能会导致病因无法发现，所以不要盲目自信，在每年体检中重点排查三高。

3、 预防冠心病：保证睡眠 

在这个熬夜已经成为现代人通病的时代，我们还是要注意良好的睡眠使保证健康的基础，良好的睡眠不仅是指充足的睡眠时间，还有在正常时间如睡，而不是颠倒作息。如果不是因为特殊原因，建议大家最好在夜晚十一点前就入睡。