排便后快速站起易致心梗 如何降低心梗发生率

心肌梗塞是一个很严重的心脏病，较轻的患者有的会有烦躁不安、出汗、恐惧或濒死感；比较严重的情况下会造成患者窒息甚至是死亡，下面小编就为你介绍引起心肌梗塞的原因，推荐几种能预防心肌梗塞的食物，希望能帮助到你。

诱发心肌梗塞的原因

一、人在夜间睡眠时，身体各系统处于半休眠状态。早上刚醒来，心跳频率从慢到快，让血管收缩和凝血的物质增加了，容易出现血栓，而醒后猛起身，血压一下上不来，会出现头晕、恶心、四肢乏力等体位性低血压症状。腹壁肌和隔肌强烈收缩，血压下降可能引起脑溢血，心肌耗氧量增加会诱发心绞痛、心肌梗死，两者都可能造成猝死。

二、排便结束后快速站起，容易诱发由于改变体位所导致的短暂性脑缺血，如果年纪偏大，最好早睡早起，尽可能避免通宵熬夜玩电脑、打麻将、打游戏、通宵看电脑股市行情分析等，尤其是患有高血压、糖尿并冠心病的人，要特别当心；从而头晕、眼花、摔倒，甚至发生脑血管意外，心肌梗塞原因是饮食西化，再加上急性心肌梗塞是一种十分危急、病死率极高的病症。专家提醒众多的心肌梗塞患者一定要到正规的医院进行检查、诊断、治疗。

做好预防把“心梗”发生率降到最低

对于既往就确诊其他慢性疾病的病人尤其要注意预防心梗的发生。对患有高血脂伴有动脉硬化的病人，要长期服用降脂和抗血小板凝集的药物，定期复查血脂。对患有糖尿病的病人，应坚持服用降糖药或注射胰岛素，维持好基础血糖。而对于罹患有高血压的病人，也应随时监测血压，并服用降压药，将血压维持在标准水平。只有把血压、血糖、血脂控制好了，才能维持心脏和血管的健康，也才能把“心梗”的发生率降到最低。

特别要提出的是，无论你是否确诊为心血管疾病，只要你罹患有和心血管系统相关的疾病，最好常备：家用氧气瓶、一些急救药：硝酸酯类（如硝酸甘油或消心痛）和阿司匹林，安定片等。一旦，你有疾病发作的预兆了，在等待救护车到来时，及时含服硝酸甘油或消心痛，嚼服阿司匹林，吸氧，平卧，能有效的缓解症状，争取时间，给治疗创造条件。时间就是心肌，时间就是生命。