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降血压别轻信“灵丹妙药” 有效降血压这样做!

2016-09-15 08:13:57      家庭医生在线

高血压的治疗方法层出不穷,很多人只重视药物治疗,把它提高到“至高无上”的地位,而忽视了其他的治疗方法,这其实是个误区。有一部分高血压朋友,过分相信药物的功效,频繁就诊于各大医院和著名专家,期望得到一种“灵丹妙药”,能完全治愈自己的高血压。

降血压别轻信“灵丹妙药”

另外一部分人相信铺天盖地的广告宣传,认为电视或报纸宣传的药物是经过医学专家审核通过才能发布,殊不知在如今的商品经济时代,各种媒体为了逐利或扩大影响,根本不会邀请医学专家审核相关内容,只要是符合商品广告条例,来者不拒,甚至请毫无医学背景的明星代言药品广告,扩大药品的知名度,一分治疗效果说成十分;有的打着中医的旗号,自称“祖传秘方”,能根治高血压,不用长期服高血压药物;还有的自称“高科技产品”,“纯天然产品”没有任何毒副作用,不用吃西药,能取代降压药,上述虚假广告是经不起时间考验的,高血压朋友如果试用这些产品,时间一长保证露馅,所以虚假的东西都是短命的,君不见“灵丹妙药”基本上风光期就2-3年,此后便销声匿迹,又一批“高科技产品”粉墨登场,又开始了新一轮的狂轰滥炸,各种形式、各种招数的虚假宣传,无孔不入,使人不得不相信这是“真的”?为什么他们欺名骗利的目的能够得逞?主要原因一是人们相信大众媒体,特别是地方主要媒体;二是普遍缺乏医学科学知识,有存在侥幸心理;三是这些虚假广告完全迎合公众心理,无毒无副作用,又能治好病的不切实际的想法;四是契合现代人都希望健康长寿的心理;五是老年朋友对新信息了解少,容易上当受骗的特点,专门对老年朋友进行欺骗。

所谓的一些“灵丹妙药”,“高科技产品”为什么对一部分高血压朋友有效呢?首先自然科学知识告诉我们,任何的安慰剂,心理暗示疗法都有30%的有效率,这是心理疗法的自然法则,俗话说“信则灵”就是这个道理;其次在药品宣传的同时一定会附加很多的禁忌,例如服药期间,不能吃鱼、虾、蛋、肉,不能吃咸,吃荤,不能抽烟喝酒,不能劳欲过度,不能熬夜、生气,要过“苦行僧”的生活。这些生活方式的改变,本身就可以控制“三高”,预防“代谢综合征”,长期坚持下去,血压自然会下降,变成健康人。

权威的世界卫生组织(WHO)最新的健康报告认为:影响健康的因素等于60%健康生活方式+15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗条件+7%环境气候条件。

可见对健康最重要的贡献存于健康的生活方式,戒烟限酒,适当运动,控制体重,多食蔬菜水果,低盐低脂饮食,良好的心态,社会经济的发展水平,而不是药物治疗。

医学的真实世界是怎么看待疾病的呢?说出来大家可能不相信,现代医学水平仅能治愈的疾病仅为6%,而60%为自限性疾病(随着时间的推移能自愈的疾病),34%为尚不能治疗的疾病,也就是不治之症。药物的实际治疗价值:确切有效的仅为10%,可能有效或可能无效的占30%,根本无效的占60%。

虽然新型高血压药物不断问世,大大丰富了高血压领域的选择手段,但是,即使足量应用任何一种降压药物,降压的最大幅度:收缩压不会大于20mmHg。舒张压不会大于10mmHg,我们把高血压药物这一规律称为20/10法则,因为高血压的发生很复杂,有已知的原因,还有很多未知的原因,而高血压药物的研发只能针对1-2种病因进行研究实验,不可能针对所有致病因素,所以每一种药物都有它的最强适应症,也有它的局限与不足。研究表明单用一种降压药,只能使30%-40%的高血压患者的血压降低,而60%-70%的高血压患者需要应用2种或2种以上的降压药物才能把血压降下来。医学上把一切治疗手段都比喻成“双刃剑”,锋利无比,两边都可以杀敌,但是稍有不慎也会伤了自己,所谓的“无毒无副反应”的降压药是不可能存在的,就是大量饮水也会发生水中毒,大剂量摄入维生素也会造成维生素中毒,古人云“凡事有度,矫枉过正或过犹不及”,深刻诠释了降压治疗的真谛。

我国的高血压指南指出:健康的生活方式,在任何时候,对任何高血压患者都是有效的治疗方法,可降低血压,预防或延缓高血压的发生,提高降压药物的疗效,从而降低高血压所造成的心脑血管损害。

欧洲高血压治疗策略提出:适当的改变生活方式是预防高血压的基础,针对生活方式的改变可以完全,有效延缓或预防非高血压患者发展成高血压,延缓或预防1级高血压患者的药物治疗时间,并有助于降低已经服用降压药物患者的血压,减少减压药物的数量和剂量,而且有助于控制高血脂、高血糖、高尿酸等危险因素。

综上所述,过分相信和依赖药物降压并不能根除也不能完全控制好血压,只能起到事倍功半的作用,世上没有治愈高血压的“灵丹妙药”,健康的生活方式才是最有效控制血压的基石,在此基础上的合理用药,才能达到控制血压的理想状态。

(责任编辑:郑梦雪 )

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