高温多雨易引发冠心病 冠心病患者夏季怎么防

夏季暴雨十分常见，除了造成一定程度的环境破坏、水源污染、食品污染、媒介生物滋生等，雨情严重地区也容易引发相关疾病。因为高温多雨时节，气候条件相对恶劣，加上某些受灾地区居住条件拥挤，极易造成精神紧张和心理压抑，影响机体的调节功能，使免疫力降低，易导致一些非传染性疾病和慢性传染病增加发作机会，如肺结核、高血压、冠心病及贫血等都可能因此而复发或加重。广大市民应掌握一些防病知识，尽量将危害减小到最低。

夏季预防冠心病要做以下防护

1、喝干净安全的水

只喝开水或符合卫生标准的水；装水容器必须保持干净；对临时饮用水要进行消毒；混浊度大、污染严重的水，必须先加明矾澄清。

2、饮食要注意卫生

注意食品卫生，不吃剩饭剩菜、生冷食物；不吃淹死、病死的禽畜和水产品；食物生熟要分开；碗筷要清洁消毒后使用。

3、注意周边环境卫生

保持环境卫生，消除住所外的污泥，垫上砂石或新土；清除井水污泥并投以漂白粉消毒；家具清洗一遍再搬入居室；整修厕所，修补禽畜圈；将粪便、排泄物和垃圾排放在指定区域。

4、保持个人整洁

个人手部保持清洁，不揉眼睛，个人卫生物品单用；保持皮肤清洁干燥，不要长时间涉水，随身带毛巾；有脚部皮肤病或皮肤破溃时，尽量穿长统靴、不要下水。

5、保证睡眠充足

休息不好，会直接影响到患者的情绪和食欲，进而诱发疾病。由于暑热，晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当午睡，午睡应在餐后半小时，午睡时间以不超过1小时为好。调查研究表明，每日午睡半小时者比不睡者冠心病死亡率少30，其原因与午睡时血压下降、心率减慢，与白天的血压高峰出现一段低谷有关。

6、戒烟限酒

研究表明，吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高3倍。此外，过多的酒精可使心脏耗氧量增加，加重冠心病。可以适当饮一些葡萄酒，但每日不宜超过100毫升。

7、适当运动

活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行，活动强度要适当，不宜剧烈运动，以减少心脏负荷，降低心肌耗氧量；阴雨天气空气湿度大，天气闷热时，应减少户外活动。