剧烈运动后马上冲凉？ 身体将产生剧烈不良反应

此前有媒体报道称，茂名一名初中生小黄因为长跑后用冷水洗澡洗头，一病不起，昏迷了一个月。剧烈运动后用冷水洗澡、洗头会引发这么严重的后果？

对此，武警广东省总队医院急诊科博士吴涛解释称，剧烈运动时，身体需要各零部件组合起来提供血液、氧气、能量给骨骼肌，以维持运动，因此运动影响着人体的九大系统：心血管系统，呼吸系统，运动系统，消化系统，内分泌系统，神经系统，泌尿系统，生殖系统，免疫系统。剧烈运动后，如果立马做出蹲坐、躺下、洗冷水澡、喝水、饱餐、抽烟等行为，很可能对身体产生不良影响，严重者甚至会产生肌肉抽搐、恶心、呕吐现象，诱发痛风、胃炎，导致缺氧严重等症状。

吴涛提醒市民，如果剧烈运动后出现胸闷、呼吸困难等症状，要警惕是否患有潜在的“肺大疱”疾病。肺大疱指肺泡在运动过程中充气过胀，薄弱的地方就会破裂，导致气胸，出现呼吸困难、胸口闷等症状。平时运动后心悸、心慌的人，心脏供血功能可能不足，建议减小运动强度。

此外，有人在剧烈运动后会出现运动性的血尿，即尿液中含有血细胞或者尿蛋白，尿色泛红。如果血尿很快排出就没事，但如果血色浓度较高，持续时间超过半天，应及时就诊，提防横纹肌溶解综合征。

吴涛还提醒，患有感冒的人暂时不宜运动。

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