高血糖可诱发哪些疾病？3大举措让血糖不再飙升

高血糖日常对人们主要有哪些方面的危害呢？如胰腺功能衰竭、失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变等。控制高血糖势在必行。 要想让血糖的天天平稳，一定要尽量避免可能引发血糖升高的不良习惯。

高血糖可诱发哪些疾病

（1）血液中葡萄糖浓度很高，但是缺乏胰岛素，葡萄糖不能进入靶细胞被利用，组织细胞中缺乏葡萄糖，脂肪及蛋白质分解加速。

（2）全身广泛的毛细血管管壁增厚，管腔变细，红细胞不易通过，组织细胞缺氧。

（3）肾脏出现肾小球硬化、肾乳头坏死等。

（4）眼底视网膜毛细血管出现微血管瘤、眼底出血、渗出等。

（5）神经细胞变性，神经纤维发生节段性脱髓鞘病变。

（6）心、脑、下肢等多处动脉硬化。高血糖常伴有高脂血症，冠状动脉、脑血管及下肢动脉硬化比一般正常人发生得早而且严重。

三大举措让血糖不在飙升

高血糖糖病人的生活有所恐惧给病人的正常工作造成干扰，高血糖病人血糖检测前如果食用大量的甜食，当然会发现血糖高的结果。所以检测出是高血糖，不要过于顾虑。间隔一段时间后，再次检测看看血糖结果。那么高血糖最佳治疗方法是什么呢？下面我们一起来看一下。

适当运动、合理饮食：每位病人都知道适当运动和饮食控制。但是大部分糖尿病病人都不能够准确掌握自己的运动量和饮食热量规范，同时不能够一直下来。

血糖监测：因为血糖监测有利于糖尿病控制，尤其餐后2小时血糖，而且血糖较尿糖测试更准确。尿糖检测干扰因较多，误差大，不如血糖精确，而且对低血糖无任何价值。认真记录下日常的血糖值的变化情况，能够更简捷地防止血糖过高、过低，有助于制定最好的医治指标，第一时间调理医治程序，从而控制空腹及餐后血糖达标，减少、减缓糖尿病伴随症状的发生发展。

药物医治：主要口服降糖药和胰岛素注射两种。病人具体运用何种药物，需医生依据血糖情况、经济状况、自身体质等多方面考虑，不要乱用药，结果延误患病情况的最好的医治时机。

哪些食物对高血糖的保健是有好处的呢？

1、苦瓜：味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。

2、南瓜：味甘，性温，有补中益气、消炎止痛的功能。现代研究发现，南瓜能促进胰岛素的分泌，从而降低血糖。

3、洋葱：味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖治病。

4、黑木耳：含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果。实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。