女性更年期提前要警惕心衰 如何预防心力衰竭？

心力衰竭又称“心肌衰竭”，是指心脏当时不能搏出同静脉回流及身体组织代谢所需相称的血液供应。往往由各种疾病引起心肌收缩能力减弱，从而使心脏的血液输出量减少，不足以满足机体的需要，并由此产生一系列症状和体征。

更年期提前 需警惕心衰风险

瑞典研究人员发现，如果女性40~45岁就出现更年期症状，出现心脏衰竭的风险就会增加，特别是对有吸烟习惯的女性来说。

瑞典卡洛林斯卡研究所的研究人员对2.2万多名瑞典老年妇女的健康资料进行分析后发现，与更年期正常（50~54岁）的女性相比，更年期自然提前 （40~45岁）的女性，将来患心力衰竭的几率增加约40%。相反，女性进入更年期的时间每往后推迟一年，心力衰竭风险就会下降2%。进一步研究发现，与 不吸烟的女性相比，吸烟女性进入更年期的时间平均提早一年。而且只要有过吸烟习惯，哪怕现在已经戒烟，更年期提前和发生心力衰竭的几率也会增加。

发表在最近出版的《更年期医学期刊》上的这项研究称，心脏是人体的“动力泵”，当它无法泵出充足血液供应全身需求后，整体的健康状况也会每况愈下。而本 次研究首次证实，更年期提前也会让心脏过早“衰老”。因此，研究人员提醒，无论更年期是否来临，女性都应特别注意心脏健康，通过坚持有规律的运动、健康饮 食、减重以及戒烟等方式，就可有效降低患心脏病的风险。

心力衰竭是各种心脏病的一个危重结局。在经积极治疗后，绝大多数病人心衰有所控制，但病情却并非稳定。心衰病情不易稳定的原因在于，器质性改变发生的心脏病本身不易消除，如果再有诱发因素存在，就会趁机杀“回马枪”，从而引起心衰复发。

如何确诊是否患有心衰？

一、充血性心力衰竭的诊断 有心脏病的既往史，有左心或右心心力衰竭的症状与体征常不难诊断。x线检查心肺对诊断也有帮助，必要时可行血液动力学监测以明确诊断。

二、心力衰竭程度的判定 临床上根据病人的心脏功能状态分为四级，若以心力衰竭来划分，则分三度，心功能二级相当于心力衰竭一度，其余类推。

心功能一级 有心脏血管疾病，但一切劳动都不受限制（无症状）。

心功能二级（心衰i度） 能胜任一般日常劳动，但作较重体力活动可引起心悸，气短等心功能不全症状。

心功能三级（心衰ⅱ度） 休息时无任何不适，但作普通日常活动时即有心功能不全表现。

心功能四级（心衰ⅲ度） 任何活动均有症状，即使在卧床休息时，亦有心功能不全症状。

该如何预防心力衰竭呢？

1、预防感冒：

在感冒流行季节或气候骤变情况下，患者要减少外出，出门应戴口罩并适当增添衣服，患者还应少去人群密集之处。患者若发生呼吸道感染，则非常容易使病情急剧恶化。

2、适量活动：

做一些力所能及的体力活动，但切忌活动过多、过猛，更不能参加较剧烈的活动，以免心力衰竭突然加重。

3、饮食宜清淡少盐：

饮食应少油腻，多蔬菜水果。对于已经出现心力衰竭的病人，一定要控制盐的摄入量。盐摄入过多会加重体液潴留，加重水肿，但也不必完全免盐。

4、健康的生活方式：

一定要戒烟、戒酒，保持心态平衡，不让情绪过于兴奋波动，同时还要保证充足的睡眠。

5、及时治疗各种心脏病的原发疾病，如脚气病、甲状腺功能亢进、高血压、风湿病、动脉硬化等。

6、积极治疗各种心脏疾病，如心痛、胸痹、肺胀、心悸、怔忡、眩晕等，以防止心衰的发生，一旦发病，应积极抢救，及时治疗。

7、严密观察病情，认真细致调护。准确记录体温、呼吸、心率及心律、血压、体重、尿量等。操作时动作要轻，细心谨慎，语言要徐缓声低，同时做好精神护理，解除患者思想顾虑；重症患者应绝对卧床休息，轻者可适当活动，如进行体操、太极拳、散步。病情缓解后，应调其饮食，配合治疗，宜给予低盐、低热量、易消化饮食，并可配合食疗如冬瓜汤、鲤鱼汤、豆豉酱、猪心等，严禁烟酒及刺激性食物。