古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
心血管病的发生和发展与心理、情绪及社会刺激因素有关。良好的心理状态,乐观豁达的心情有利于预防和改善疾病,提高生活质量。因此,患者一定要保持积极健康的心态,乐观看持事物,遇事要冷静,尤其是对待疾病,要持“既来之,则安之”的态度,积极治疗,但又不要急于求成,胡乱求医,这样将有利于疾病的康复。那么,心衰早期应该如何发现呢?
心衰早期的四大信号
心衰早期由于患者能自由活动,坚持工作,往往被人们忽视,但心衰并不是不能被识别,下面的信号能为我们识别心衰提供很好的帮助。
一、日常活动星稍微大一点,就会感到心慌、胸闷、出不来气。
二、晚上睡党时需垫高枕头,呼吸才感觉舒适,夜间睡眠时会突然胸闷、气短,甚至憋醒。
三、出现干咳的现象,白天或坐着时较轻,而晚上或平卧时则加重。
四、白天尿量减少,晚上尿量增加,并伴有体重增加或下肢浮肿的现象。
心衰的预防尤为重要 四个小改变保心脏健康
据美国“网络医学博士网”最新报道,《循环:心衰》杂志刊登的一项最新研究发现,生活中只要能做到四个小改变就可以保持心脏健康,降低心力衰竭的危险,这四个小改变是:戒烟、减肥、经常锻炼和多吃蔬菜。研究者发现,吸烟者与不吸烟者相比,男性烟民心衰危险高出86%,女性烟民心衰危险高出109%;肥胖男性和肥胖女性心衰危险分别增加75%和106%,体重超标会使男女心衰危险分别增加15%和21%;经常进行散步等适度锻炼的男女,其心衰危险分别降低21%和13%,运动强度较高的男女,其心衰危险分别降低33%和36%;每周吃蔬菜3~6次的男女心衰危险分别降低26%和27%。因此,要想保护心脏健康,高血压、冠心病、糖尿病、肺心病、心肌炎、扩张型心肌病、心瓣膜病等心衰高危人群,都要从四个改变做起。
研究者通过14年的跟踪调查还发现,只要严格遵守这四个改变,可以使男女心力衰竭危险分别降低81%和69%;即使只遵守其中一条,也可以使男女心衰危险分别降低31%和47%;如果每个人都能遵守三条,那么总人口中心力衰竭的新病例将会减少50%。可见,这四个小改变对心脏健康是多么重要!
预防慢性心力衰竭“三步走”
预防慢性心力衰竭主要有以下三方面:
①积极防治各种器质性心脏病。
②避免各种心力衰竭的诱发因素,防治呼吸道感染、风湿活动、避免过劳、控制心律失常、适度限制盐的摄入。注意饮食结构,即吃“一口肉,二口饭,三口水果,四口蔬菜”。
③积极防治影响心功能的合并症,如甲状腺功能亢进、贫血及肾功能不全等。
(责任编辑:吴洁媚 )
文章关键词:
心血管病的发生和发展与心理、情绪及社会刺激因素有关。良好的心理状态,乐观豁达的心情有利于预防和改善疾病,提高生活质量。因此,患者一定要保……详细>>
心衰是各种心脏疾病发展的最终阶段,到了这一阶段的患者5年死亡率高达50%。专家指出,要及时掌握心衰信号并就诊,以降低心血管死亡和心力衰竭……详细>>
急性心功能不全又叫急性心力衰竭,最常见的是急性左心衰竭所引起的急性肺水肿。心功能不全被定义为由不同病因引起的心脏舒缩功能障碍,发展到使心……详细>>
美国最近一项新研究发现,保持4种良好的生活习惯,可使心衰风险减少一半。这4种好习惯是:积极运动、保持身体活跃,戒烟,保持健康体重和适度饮……详细>>
心力衰竭(简称心衰)已逐渐成为新加坡的重要慢性流行病之一,它也是本世纪对心血管领域中最大挑战的病况。而在平时生活中心衰护理需要全方位的留……详细>>