预防冠心病如何测试心血管年龄

血管是人体血液流动的通道，遍布全身，据说每平方米皮肤包含19英尺血管，总长62000英里（1英里=1.61千米）以上，首尾相接可让地球两圈半。其实血管也有年龄，“年轻”的血管运行比较通畅，自然也就比较健康，血管的“年龄”越大，功能就越受到限制，患脑血栓、冠心病、心脏病等心脑血管疾病的可能性也就越大。

冠心病在日常生活中发病率很高，通过了解自己的血管年龄，可以提早做好预防工作，现在就来做个测试吧！

（1）最近情绪压抑；

（2）过于较真；

（3）爱吃方便食品及甜品；

（4）偏食肉类；

（5）缺少体育锻炼；

（6）每天吸烟支数乘以年龄超过400；

（7）爬楼梯时胸痛；

（8）手足发凉、麻痹；

（9）明显拿东忘西；

（10）血压高；

（11）胆固醇或血糖值高；

（12）亲属中有人死于脑中风、心脏病等。

特别说明：以上12个选项中符合0～4项者血管年龄尚属正常，符合5～7项者血管年龄比生理年龄大10岁，达到8～12项者血管年龄比生理年龄大20岁。