清晨六点半心脏或最危险

据英国《每日邮报》3月26日报道，美国的一项新研究发现，清晨6点半是心脑血管病的高发期。哈佛大学医学院附属布莱根妇女医院和俄勒冈健康与科技大学的研究人员共同完成了此项研究。他们从参试者体内提取了一种可缓解血小板分解的蛋白质（PAI-1），并对其水平进行了为期两周的研究。该蛋白质是冠心病和缺血性脑卒中的发病主因。研究结果表明，人体血液中PAI-1蛋白质水平在早上6点半达到峰值。

新研究负责人弗兰克•舍尔博士表示，人体节律系统（生物钟）因素会增加心脑血管疾病发作风险，这解释了为何清晨心脑血管病高发。同时也给高危人群提个醒：晨起时动作要轻柔，起床后先喝杯水，避免剧烈运动和情绪过度激动。

诱发心血管疾病的高危因素

心血管疾病是危险人类健康的头号杀手。中国医师学会医学最高奖“金刀奖”获得者、上海远大心胸医院腔镜科主任程云阁指出，经过多项研究发现，除了吸烟、缺乏锻炼、肥胖等因素可以增加心血管疾病的风险外，还有一些鲜为人知的心血管疾病诱发因素。

午夜后入睡：日本的研究人员发现，午夜后入睡的男性比午夜之前入睡的男性动脉更僵硬一些。

饮水量不够：美国学者对2万健康者的研究表明，每天喝水多于5杯的人死于心脏病的风险比每天喝水少于2杯的人低很多。

更年期过早：美国学者对2500名女性研究后发现，绝经早的女性更容易患心脏病。因为女性绝经后，保护心脏的雌激素水平下降。

耳垂有褶皱：瑞典的研究人员发现，患冠心病的中年男性中，80%的人耳朵有褶皱。

不打疫苗：11月—1月是疾病感染高发期，也是心脏病的高发期。

生活很孤独：丹麦的学者发现，如果60岁以上女性和50岁以上的男性孤独地生活着，心脏病发作的风险会增加。

起床太迅速：有心血管疾病的人起床动作不要太“猛”，否则极容易导致心脏病发作。