喝醋能降血压吗

喝醋、降血压，这两个看似没有关联的事情却有着一定的因果关系。原来适量地饮用食用醋有助于降血压，这到底是怎么回事呢，今天我们就对喝醋是否能够降血压这个问题来为大家进行答疑解惑。希望通过介绍，能让大家对高血压的治疗有一个更加积极的心态。

经过日本的一个研究发现，每天喝两勺醋有助降血压。这对高血压患者来说，无疑是一个简单、易行的方法。该研究发表在今年的日本营养食粮学会大会上。日本味滋康中央研究所的研究人员报告称，接受测试的175位25—60岁的受试者，被分成3组，包括每天喝2大匙醋（30毫升）、1大匙醋（15毫升）以及不喝醋。结果显示，第一组受试者不仅血压降下来了，内脏脂肪和体重都明显降低，腰围也明显细了。

从日本的这项研究结果看，喝醋对于高血压患者的益处是非常明显的。虽然国内没有做过相关试验，但喝醋软化血管的作用是众所周知的。这可能是因为醋里的皂素会排除黏附在血管壁上的一种脂肪，减少血液中胆固醇含量，起到软化血管的作用。

专家指出，要想确保醋的上述功效，最好直接喝，比如早晚各一勺。而加热等烹饪方法会影响醋的此项作用，比如醋熘土豆丝、糖醋鱼，虽然其中也放了醋，但经过高温加热，功效会打折扣。

“虽然食醋有上述好处，但不是所有人都适合，尤其是胃病患者。”专家强调，喝醋后应注意有没有泛酸等不良反应。有溃疡病、胃酸过多的人，就不适合喝醋，以免加重对胃部的刺激。喝醋还要循序渐进，先从每天喝一小口开始，并根据身体的接受程度，酌情增加或减少。

因此看来，喝醋可以帮助高血压患者降压这个事情并非是谣传。当然，这里的所说的喝醋是以适量为前提，而且要根据患者们的具体情况来作选择。一些身体不适合饮醋的患者们则不要轻易去尝试这种方法，可以到正规的专业医院进行其他的科学治疗。