急躁性格易患心肌梗塞 急性心肌梗塞有先兆

A型人格往往具备以下特征：即使没要紧的事，吃饭和走路都很快；进取心强，做事效率高，力图用最短的时间做最多的事；对人对己非常苛刻，常常不能容忍别人的缺点和毛病；看不惯慢条斯理、不紧不慢的人；心急如焚、缺乏耐心。

A型人格为什么会增加患高血压的几率呢？张主任分析说，“急躁的性格、争强好胜的心态的确容易引起高血压。”A型人格的人经常情绪激动，或愤怒、或焦躁，都会引起交感神经系统变得兴奋，这会促使升压物质——儿茶酚胺分泌旺盛。当这些人处于情绪变化的应激状态下，他们就会感到有压力，此时体内大部分血管处于“紧绷”的状态，天长日久也容易引起高血压。

对于A型人格和高血压、心血管疾病的关系，国外进行过多年研究。美国西北大学医学院预防医学系的研究者从1985年开始，对18—30岁之间的3300人进行了15年的跟踪调查。结果发现，具有A型人格的人在步入中年后，得高血压的几率更大。另外，有统计显示，85%的心血管疾病与A型人格有关；在心脏病患者中，A型人格占到了98%；而与B型人格相比，A型人格患冠心病的风险要高出5倍。

因此，在普遍压力巨大的现代社会，调试心情不但对心理有益，更能防病。歌曲之后，我们说说A型人格的人如何调整心态、改变生活方式。

A型人格的人要特别注意调整心态，以降低高血压、冠心病发病几率。提别是吸烟者必须戒烟。因为吸烟本身会加重血管病变进展，再加上A型人格的人容易激动，情绪起伏大，血压升高的幅度会更大。

另外，张主任还建议，亲人朋友要帮助A型人格的人调整情绪。A型人格者发脾气时，旁人最好不要马上劝解，否则可能让他们气上加气，应该事前提醒和事后劝诫。如果A型人格者已患上高血压，应在医生的指导下坚持用药，这样即便情绪波动引发高血压，血压升高幅度也会小很多。最后建议，A型人格者如果感到疲劳，千万不要硬撑，应注意充分休息。

除了改变生活方式，A型人格的人还可以进行放松训练。

这里介绍3个方法：

1、全身放松端坐，有意识地放慢呼吸频率；

2、暂时抛开繁重的工作，给自己一点时间想象大自然的美景；

3、参加体育运动也是不错的调整方式，年轻人可选择慢跑和游泳，老人可以选择钓鱼和下棋，都能平复情绪，磨炼人的心性。

急性心肌梗塞患者的先兆症状

心肌梗塞

先兆症状多在发病前一周出现，少数病人甚至提前数周，约40%的病人发生于梗塞前1-2天。有的病人可不止一次。

急性心肌梗塞病人约70%有先兆症状，主要表现为：

突然明显加重的心绞痛发作。

心绞痛性质程度较以往重，使用硝酸甘油不易缓解者。

疼痛伴有恶心、呕吐、大汗或明显心动过缓者。

心绞痛发作时出现心功能不全，或原有的心功能不全因此而加重者。

心电图示盯段一时性上升或明显压低，T波倒置或高尖，或伴有心律失常。

老年冠心病病人突然不明原因的心律失常、心衰、休克、呼吸困难或晕厥等。

上海远大心胸医院顾教授提请您：上述症状一旦发生，必须高度重视，应立即与医生联系，尽快送医院抢救。