古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
专家们指出,通过改变生活规律、定期检查和药物配合,80%的心肌梗死是完全可以预防或大幅减轻病症的。临床经验证明,预防心脏病的第一条措施是彻底戒烟;其次是控制体重,尤其是减少腹部脂肪;第三是加强锻炼,如每天至少快走30分钟,坚持爬楼不乘电梯,以及尽量减少开车和乘车等;第四,注意改善饮食,不吃十分饱,不吃过多的高油脂食品等。
他们强调说,心脏病有很大的遗传性和复发性,因此,有心脏病家族史的人和曾经心脏病发作的人更应加强预防。然而,法国41%有心脏病家族史的人在亲属发病后仍然没有改变不健康的生活习惯,40%曾经患过心脏病的患者依然故我。此外,45%的法国人从来没有体育锻炼的习惯,这也是法国心脏病发病率和死亡率居高不下的重要原因。
专家们认为,除心脏病高危人群自身必须加强预防外,医学界也应积极行动,如对有家族史以及患有高血糖、高血脂或高血压的人群加强定期检查,以及帮助和提醒他们采取必要的医学和健康保健措施等。
(责任编辑:尹浩 )
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